Монах который продал свой феррари основные принципы
The Monk Who Sold His Ferrari · 1996
Микропересказ : Богатый, но усталый и больной юрист продал всё и уехал в Индию. Монахи научили его отвечать за свои поступки, владеть собой и вести счастливую, упорядоченную жизнь, долго оставаясь молодым и здоровым.
Содержание
В оригинале повествование ведётся от лица адвоката Джона. Деление пересказа на главы — условное.
Знак к пробуждению [ ред. ]
Блестящий адвокат Джулиан Мэнтл достиг всего: признания, материальной стабильности и благосостояния.
Джулиан Мэнтл — успешный адвокат, красивый и бесстрашный, болен и разочарован в жизни, нашёл путь к просветлению - стал йогом.
Таинственная встреча [ ред. ]
Через несколько лет Джулиан объявился в кабинете своего друга, некогда молодого студента юрфака, а сейчас матёрого циничного адвоката, Джона.
Джулиан выглядел на лет тридцать с лишним, был худощавым, мускулистым и полным энергии.
Как мог этот уставший от жизни старик всего за несколько лет обрести такую живость и энергию? И могут ли знания Джулиана помочь… улучшить качество жизни и вернуть способность удивляться миру.
Оказывается, Джулиан побывал в Индии и стал индийским йогом. Новоиспечённый йог рассказал Джону о своей личной одиссее — как ему удалось перестать тратить время на погоню за несуществующими удовольствиями и начать жить духовно богатой и полноценной жизнью.
Джулиан поведал другу о встрече с Йогом Кришнаном, который рассказал ему о Великих Мудрецах, обитающих в гималайской деревушке Сиване, которая стала оазисом озарения. Эти монахи открыли вечные принципы и приёмы, способные полностью раскрыть возможности разума, души и тела человека. Но их никто никогда не видел и не знает, где именно они живут. Даже опытные альпинисты были бессильны против горных обвалов и лавин.
Однако Джулиан, благодаря своей целеустремлённости, нашёл главу общины и старейшего мудреца Йога Рамана, хотя ему и пришлось потратить на путешествие семь дней.
Мудрец согласился научить Джулиана принципам и традициям, которые предки передавали им через века. Но только с одним условием: вернувшись на Запад, Джулиан должен будет поделиться этими знаниями со всеми, кого встретит на своём пути.
Джулиан начал учить Джона, как и обещал Йогу Раману. Он попросил друга последовательно применять эти знания в течение одного месяца. Ведь они просуществовали тысячу лет. Они работают.
Самый необычный сад и древнее искусство руководства собою [ ред. ]
Важные древние принципы, которые может применить каждый, чтобы жить дольше и оставаться моложе, — ответственность за свои поступки и власть над собой.
В основе системы Сиваны лежат семь фундаментальных добродетелей, которые изложены в притче.
Представь себе великолепный сад, полный невиданных цветов. В центре сада — красный шестиэтажный маяк. Внезапно дверь маяка открывается и из неё выходит борец сумо трёхметрового роста и весом в полтонны.
Направляясь к центру сада, борец находит золотой секундомер, пролежавший там много лет, поднимает его, падает на землю и теряет сознание. Когда начинает казаться, что борец умер, он приходит в себя — его разбудил аромат растущих рядом жёлтых роз. С новыми силами борец вскакивает на ноги и видит длинную извилистую тропу, усыпанную алмазами. Поражённый борец ступает на эту тропу, и она ведёт его к дороге непреходящей радости и вечного блаженства.
Эта странная притча учит замечать красоту самых заурядных вещей, чувствовать глубокий покой и внутреннюю безмятежность, обретать физическую энергию и духовную силу, управлять своим сознанием и избавляться от беспрестанных тревог. Каждый её элемент воплощает в себе вечный принцип полноценной жизни.
Джулиан расшифровал гостеприимному другу каждый из элементов притчи.
Сад — символ сознания. Сознание — замечательный слуга, но ужасный хозяин. Чтобы грамотно управлять сознанием, нужно научиться концентрации.
Первый приём управления сознанием, которому более 4000 лет, называется Сердце Розы. Нужна свежесрезанная роза и тихое место. Необходимо ежедневно медитировать на её.
Второй приём — Противоположное Мышление. Он учит заменять удручающие мысли на положительные.
Также существует Секрет Озера, который гласит, что с помощью положительных образов мы влияем на сознание, которое привлекает в жизнь всё, что мы пожелаем. Мудрецы Сиваны вставали в четыре часа утра и отправлялись к озеру с голубой водой. Они смотрели вглубь неподвижного озера и представляли себе, что их мечты становятся реальностью.
Секрет счастья — выясни, чем ты действительно любишь заниматься, и все свои силы отдай этому занятию. Источник счастья — достижение.
Главная цель жизни [ ред. ]
Маяк — цель жизни (дхарма) и героическая миссия.
Цель жизни — жизнь с целью. При осознании своих ориентиров и задач высвобождается творческая энергия. Цели имеются в виду не только финансовые и материальные, но и духовные. Самые важные цели следует записывать — так сознание понимает, что они важнее всех остальных.
На протяжении всего рассказа Джон слушал своего друга с удовольствием и энтузиазмом. Ему поскорее хотелось узнать о пятиэтапном методе для достижения своих целей от Мудрецов.
Йог Джулиан рассказал о методе:
Затем Джулиан поведал, что борец символизирует в притче метод кайдзен — совершенствование своего сознания, тела и духа. Чтобы Джон понял, Джулиан объяснил, что необходимо определить свои слабые стороны и повернуться к ним лицом; делать то, чего боишься.
Единственные границы в твоей жизни — это те, которые ты устанавливаешь для себя сам.
Чтобы практиковать искусство кайдзен, необходимо использовать Десять Ритуалов Искрящейся Жизни:
- Ритуал Одиночества.
- Ритуал Физического Совершенства.
- Ритуал Здорового Питания.
- Ритуал Погружения в Знания. Читать минимум 30 минимум в день.
- Ритуал Собственного Отображения. Вечером писать свои достижения.
- Ритуал Раннего Пробуждения.
- Ритуал Музыки.
- Ритуал Произнесённого Слова. Использовать мантры (аффирмации).
- Ритуал Гармоничного Характера. Руководствоваться велениями своего сердца.
- Ритуал Простоты. Освобождение от гонки за самым лучшим.
Джулиан рассказал, что розовый кабель на бёдрах борца — сила воли. Без дисциплинированного ежедневного повторения ритуалов и приёмов в жизни Джона ничего не поменяется.
Вечная тайна непреходящего счастья [ ред. ]
Продолжая раскрывать тайны блаженства, Джулиан рассказал другу о последних элементах притчи.
Управлять временем — значит управлять своей судьбой. Поэтому береги каждую секунду твоей жизни. Время не возвращается. Чтобы ты лучше понял меня, я приведу тебе пример. Представь себе начало рабочей недели.
На понедельник у тебя назначены несколько важных встреч и слушания в суде. Как ты поступаешь обычно? Встаешь в полседьмого, глотаешь кофе на ходу и спешишь в офис, где до самого вечера сходишь с ума от телефонных звонков, неотложных дел и внезапно свалившихся проблем.
Но если накануне вечером ты посвятишь пятнадцать минут тому, чтобы набросать план грядущего дня, или даже найдешь целый час для этого занятия — все будет иначе. Ты заранее определишь, сколько времени ты можешь потратить на каждого клиента, сколько тебе потребуется на переговоры, сколько минут в день ты можешь разговаривать по телефону.
Ты не забудешь и о том, что должен постоянно самосовершенствоваться, и внесешь в свой план несколько ритуалов и духовных практик. Не правда ли, все очень просто?
Но в этой простоте — ключ к счастливой жизни. Отдав каждому из предстоящих дел ровно столько времени, сколько оно требует, ты почувствуешь себя хозяином собственной жизни.
Ты станешь спокойным, уравновешенным человеком, перестанешь суетиться и обретешь внутреннюю гармонию.
— Именно это я и хотел тебе предложить. Скажи мне, Джон, что мешает тебе сделать это? Разве ты должен бегать по тому же кругу, что и все прочие? Помни: твоя жизнь — твои правила.
Неужели так трудно начинать свой день на час раньше, чтобы иметь время дойти до работы пешком? Ведь дорога в твой офис проходит через чудесный парк! Можно поработать подольше в первые дни недели, зато в пятницу уйти пораньше и сводить детей в зоопарк.
Ты адвокат, и можешь позволить себе брать работу на дом пару дней в неделю. Это даст тебе возможность как следует пообщаться со своей семьей. У тебя должен быть четкий план не только на предстоящую неделю, но и на всю твою жизнь! Планируй время, исходя из того, что для тебя наиболее важно. Никогда не приноси главное в жертву второстепенному. Помни, что неэффективное планирование — прямой путь к провалу . Назначая другим встречи, не забудь назначить встречу с самим собой.
Вырастая внутренне, ты обретаешь цельность и перестаешь разрываться между делами. Как ты помнишь, внешнее зависит от внутреннего.
Что такое подлинный успех и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой?
Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Микропересказ : Богатый, но усталый и больной юрист продал всё и уехал в Индию. Монахи научили его отвечать за свои поступки, владеть собой и вести счастливую, упорядоченную жизнь, долго оставаясь молодым и здоровым.
В оригинале повествование ведётся от лица адвоката Джона. Деление пересказа на главы — условное.
Знак к пробуждению
Блестящий адвокат Джулиан Мэнтл достиг всего: признания, материальной стабильности и благосостояния.
Джулиан Мэнтл — успешный адвокат, красивый и бесстрашный, болен и разочарован в жизни, нашёл путь к просветлению - стал йогом.
Таинственная встреча
Через несколько лет Джулиан объявился в кабинете своего друга, некогда молодого студента юрфака, а сейчас матёрого циничного адвоката, Джона.
Джон — рассказчик, адвокат, друг и ученик Джулиана.
Джулиан выглядел на лет тридцать с лишним, был худощавым, мускулистым и полным энергии.
Как мог этот уставший от жизни старик всего за несколько лет обрести такую живость и энергию? И могут ли знания Джулиана помочь… улучшить качество жизни и вернуть способность удивляться миру.
Оказывается, Джулиан побывал в Индии и стал индийским йогом. Новоиспечённый йог рассказал Джону о своей личной одиссее — как ему удалось перестать тратить время на погоню за несуществующими удовольствиями и начать жить духовно богатой и полноценной жизнью.
Джулиан поведал другу о встрече с Йогом Кришнаном, который рассказал ему о Великих Мудрецах, обитающих в гималайской деревушке Сиване, которая стала оазисом озарения. Эти монахи открыли вечные принципы и приёмы, способные полностью раскрыть возможности разума, души и тела человека. Но их никто никогда не видел и не знает, где именно они живут. Даже опытные альпинисты были бессильны против горных обвалов и лавин.
Однако Джулиан, благодаря своей целеустремлённости, нашёл главу общины и старейшего мудреца Йога Рамана, хотя ему и пришлось потратить на путешествие семь дней.
Йог Раман — глава закрытой общины Великих Мудрецов Сиваны, старый и очень мудрый.
Мудрец согласился научить Джулиана принципам и традициям, которые предки передавали им через века. Но только с одним условием: вернувшись на Запад, Джулиан должен будет поделиться этими знаниями со всеми, кого встретит на своём пути.
Джулиан начал учить Джона, как и обещал Йогу Раману. Он попросил друга последовательно применять эти знания в течение одного месяца. Ведь они просуществовали тысячу лет. Они работают.
Самый необычный сад и древнее искусство руководства собою
Важные древние принципы, которые может применить каждый, чтобы жить дольше и оставаться моложе, — ответственность за свои поступки и власть над собой.
В основе системы Сиваны лежат семь фундаментальных добродетелей, которые изложены в притче.
Представь себе великолепный сад, полный невиданных цветов. В центре сада — красный шестиэтажный маяк. Внезапно дверь маяка открывается и из неё выходит борец сумо трёхметрового роста и весом в полтонны.
Направляясь к центру сада, борец находит золотой секундомер, пролежавший там много лет, поднимает его, падает на землю и теряет сознание. Когда начинает казаться, что борец умер, он приходит в себя — его разбудил аромат растущих рядом жёлтых роз. С новыми силами борец вскакивает на ноги и видит длинную извилистую тропу, усыпанную алмазами. Поражённый борец ступает на эту тропу, и она ведёт его к дороге непреходящей радости и вечного блаженства.
Эта странная притча учит замечать красоту самых заурядных вещей, чувствовать глубокий покой и внутреннюю безмятежность, обретать физическую энергию и духовную силу, управлять своим сознанием и избавляться от беспрестанных тревог. Каждый её элемент воплощает в себе вечный принцип полноценной жизни.
Джулиан расшифровал гостеприимному другу каждый из элементов притчи.
Сад — символ сознания. Сознание — замечательный слуга, но ужасный хозяин. Чтобы грамотно управлять сознанием, нужно научиться концентрации.
Первый приём управления сознанием, которому более 4000 лет, называется Сердце Розы. Нужна свежесрезанная роза и тихое место. Необходимо ежедневно медитировать на её.
Второй приём — Противоположное Мышление. Он учит заменять удручающие мысли на положительные.
Также существует Секрет Озера, который гласит, что с помощью положительных образов мы влияем на сознание, которое привлекает в жизнь всё, что мы пожелаем. Мудрецы Сиваны вставали в четыре часа утра и отправлялись к озеру с голубой водой. Они смотрели вглубь неподвижного озера и представляли себе, что их мечты становятся реальностью.
Секрет счастья — выясни, чем ты действительно любишь заниматься, и все свои силы отдай этому занятию. Источник счастья — достижение.
Главная цель жизни
Маяк — цель жизни (дхарма) и героическая миссия.
Цель жизни — жизнь с целью. При осознании своих ориентиров и задач высвобождается творческая энергия. Цели имеются в виду не только финансовые и материальные, но и духовные. Самые важные цели следует записывать — так сознание понимает, что они важнее всех остальных.
На протяжении всего рассказа Джон слушал своего друга с удовольствием и энтузиазмом. Ему поскорее хотелось узнать о пятиэтапном методе для достижения своих целей от Мудрецов.
Йог Джулиан рассказал о методе:
Затем Джулиан поведал, что борец символизирует в притче метод кайдзен — совершенствование своего сознания, тела и духа. Чтобы Джон понял, Джулиан объяснил, что необходимо определить свои слабые стороны и повернуться к ним лицом; делать то, чего боишься.
Чтобы практиковать искусство кайдзен, необходимо использовать Десять Ритуалов Искрящейся Жизни:
- Ритуал Одиночества.
- Ритуал Физического Совершенства.
- Ритуал Здорового Питания.
- Ритуал Погружения в Знания. Читать минимум 30 минимум в день.
- Ритуал Собственного Отображения. Вечером писать свои достижения.
- Ритуал Раннего Пробуждения.
- Ритуал Музыки.
- Ритуал Произнесённого Слова. Использовать мантры (аффирмации).
- Ритуал Гармоничного Характера. Руководствоваться велениями своего сердца.
- Ритуал Простоты. Освобождение от гонки за самым лучшим.
Джулиан рассказал, что розовый кабель на бёдрах борца — сила воли. Без дисциплинированного ежедневного повторения ритуалов и приёмов в жизни Джона ничего не поменяется.
Вечная тайна непреходящего счастья
Продолжая раскрывать тайны блаженства, Джулиан рассказал другу о последних элементах притчи.
Пересказала Анна Денисюк. За основу пересказа взят перевод К. Вронского. Нашли ошибку? Пожалуйста, отредактируйте этот пересказ в Народном Брифли.
Понравился ли пересказ?
Ваши оценки помогают понять, какие пересказы написаны хорошо, а какие надо улучшить. Пожалуйста, оцените пересказ:
Что скажете о пересказе?
Что было непонятно? Нашли ошибку в тексте? Есть идеи, как лучше пересказать эту книгу? Пожалуйста, пишите. Сделаем пересказы более понятными, грамотными и интересными.
Последнее время я перешел к новому подходу в чтении книг. Вместо еженедельного прочтения порядка четырех книг я полностью решил фокусироваться на какой-либо одной. Затем медленно, вдумчиво и неторопливо изучаю выбранную мной книгу. Все понравившиеся мысли записываю на листок бумаги, а как прихожу домой, переношу их в удобный электронный документ.
Для каждой книги я создаю специальный файл, в который записываю все понравившиеся мысли и идеи, возникшие в процессе чтения. В итоге, после прочтения, у меня четко и ясно записан весь материал, который лично я вынес из конкретной книги. Периодически я просматриваю свои записи и восстанавливаю в памяти все написанные мысли.
После использования этого приема эффективность от каждой книги у меня возросла в несколько раз. Многие упражнения и практические советы в книгах я начинал выполнять уже сразу. Разница между обычным чтением и последовательным применением всех рекомендаций колоссальна! Раньше, в конце недели, я мог полностью забыть даже общие идеи прочитанной в понедельник книги! А теперь я уже чуть ли не содержание выучиваю наизусть. Это стоит того, однозначно!
Что мне понравилось в книге?
Интересная и необычная форма повествования — почти в художественном стиле. Рассказывается про очень здравый и мудрый подход к жизни.
Необычно было увидеть достаточно мягкую пропаганду вегетарианской диеты. Кстати, интересно говорить об этом с разными людьми. Чувствуешь, как будто говоришь о политике: никто ни в чем особо не разбирается, но у всех обязательно есть свое мнение. :-)
Лично я избегаю подобных тем, потому что обсуждать и тем более отстаивать в них свое понимание проблемы бессмысленно. Кстати, я сам пока еще не определился. Думаю прочитать несколько лучших [по рекомендациям] книг по диетологии и, не торопясь, создавать собственные взгляды на вегетарианство.
Очень понравился способ помочь читателям легко и просто запомнить все основные идеи книги. Старый добрый принцип из психологии — ассоциации! В книге приведена фантастическая и легко запоминаемая притча, в которой все элементы ассоциируются с основными идеями книги. К примеру, маяк — это напоминание о первостепенной важности конкретной цели в жизни, а золотой секундомер — напоминание о ценности каждой секунды. Очень удобно!
Понравилось огромное количество простых, ежедневных и эффективных упражнений для улучшения качества своей жизни. Да, многие из них требуют силы дисциплины. Но это того стоит!
Мои заметки, Барак!
Как я уже говорил, во время чтения я выписываю понравившиеся мне мысли, выражения, цитаты и приемы. Ниже я приведу составленные мной заметки по этой книге. Буду рад, если кому-то они окажутся полезными.
Притча, объединяющая все идеи книги:
Ты сидишь посреди величественного, пышного, зеленого сада. Сад полон удивительных цветов — таких ты прежде никогда не видел. Вокруг царят возвышенная безмятежность и тишина. Ты наслаждаешься чувственной прелестью этого сада, словно в твоем распоряжение для этого — целая вечность. Осматриваясь вокруг, ты замечаешь возвышающуюся в центре сада башню — красный маяк высотой в шесть ярусов. Внезапно тишина сада нарушается скрипом отворяющейся в основании маяка двери. Из нее выходит, раскачиваясь, трехметрового роста и весом в полтонны японец — борец сумо — и непринужденной походкой направляется к центру сада. Его интимные места прикрыты витым розовым проводом.
И вот, передвигаясь по саду, этот борец сумо находит блестящий золотой секундомер, который кто-то оставил там много лет назад. Он поднимает его — и с оглушительным шумом падает наземь. Борец сумо теряет сознание и лежит — молча и неподвижно. Ты подумал уже было, что он испустил дух, но тут борец приходит в себя, возможно разбуженный ароматом только что распустившихся желтых роз, растущих рядом. С новыми силами борец стремительно вскакивает на ноги и бросает взгляд влево. Он поражен увиденным. Сквозь обрамляющие сад заросли кустарника просматривается длинная извилистая тропа, сплошь усыпанная сверкающими алмазами. Что-то невидимое словно подталкивает борца на эту тропу, и, к его чести, он ступает на нее. Тропа ведет его к дороге непреходящей радости и вечного блаженства.
Расшифровка знаков в притче:
— Цветущий в уме сад — сокровищница силы и возможностей. [овладей своим умом]
— Маяк — первостепенная важность конкретной цели в жизни и пользе определения ориентиров. [следуй своей цели]
— Японский борец сумо — первостепенная важность вечной концепции кайзен.
— Розовый кабель — напоминание о силе самоконтроля и дисциплины. [жить по принципам самодисциплины]
— Золотой секундомер — напоминание о ценности каждой секунды. [цени свое время]
— Благоухающие розы — бескорыстно служить другим.
— Принимая настоящее — тропа, усыпанная бриллиантами.
Совершенствование ума без совершенствования физических способностей было бы ложной победой. Продвижение ума и тела до максимального уровня возможностей без воспитания души дало бы тебе чувство пустоты и нереализованности. Но когда ты потратишь всю свою энергию на раскрепощение полного потенциала этих трех человеческих дарований, ты вкусишь божественный восторг просветленной жизни.
Тот, кто больше служит другим, и пожнет больше — в эмоциональном, физическом, умственном и духовном отношениях. Это путь к внутреннему покою и внешним достижениям.
Люди, изучающие других людей, обретают мудрость, люди же, изучающие себя, обретают просветление.
Цель жизни — это жизнь с целью. Действительно просветленные люди знают, чего они хотят от жизни: в эмоциональном, материальном, физическом и духовном отношениях.
Цели монаха Джулиана: достичь состояния мирного ума, научиться управлять собой и найти просветление.
Не бывает ошибок — есть только уроки. Воспринимай неудачи как возможность для расширения твоей личности и духовного роста.
5 принципов для осуществления желаний:
1. Четкое видение результата.
2. Создание позитивного давления.
3. Не ставить цели, не рассчитав времени.
4. Определить конечный срок.
5. Концентрироваться на ближайших целях.
День без смеха или день без любви — это день без жизни.
Открытие и осознание смысла жизни дает возможность исполнить свое предназначение.
Именно качество мышления определяет качество жизни. Люди должны мыслить только саттвически — чистыми мыслями.
Цитата, которую Джулиан носил все время с собой:
Когда ты вдохновлен какой-то великой целью или необычным замыслом, твои мысли разбивают свои узы, твой разум выходит за свои границы, твое сознание расширяется во всех проявлениях и ты обнаруживаешь себя в новом, великом и чудесном мире. Спящие силы, способности и таланты оживают в тебе, и вдруг ты понимаешь, что стал куда более выдающейся личностью, чем тот идеал, к которому ты когда-то стремился.
Каждый день вечером думай о прошедшем дне, о своей жизни и о своих целях. Моя задача: сделать следующей день лучше, чем сегодняшний.
Нельзя допустить, чтобы часы и календарь затмили тот факт, что каждое мгновение жизни есть чудо и тайна.
Единственные границы в твоей жизни — это те, которые ты устанавливаешь для себя сам. Когда ты пробиваешься за свои собственные границы, ты раскрепощаешь свои умственные и физические резервы, о существовании которых даже и не подозревал.
Упорно практикуй искусство кайзен каждый день. Работай настойчиво над совершенствованием своего ума и тела. Воспитай свой дух. Делай то, чего ты боишься. Начни жить с энергием и безграничным воодушевлением. Смотри на восход солнца. Танцуй в струях дождя! Будь личностью, о которой ты мечтал!
Как только ты определишь свои слабые стороны, ты должен будешь повернуться к ним лицом и сразиться со своими страхами. Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Людей состоявшихся от тех, кто никогда не жил вдохновенной жизнью, отличает лишь то, что состоявшиеся люди совершает поступки, которых менее развитие люди совершать не любят. По-настоящему просветленные люди — те, кто, каждый день испытывая глубокое счастье, готовы отложить кратковременное удовольствие ради возможности долговременного чувства удовлетворения.
Счастье приходит лишь тогда, когда ты постепенно реализуешь достойную цель.
Знание — это всего лишь потенциальная сила. Чтобы проявить силу, нужно ее применить.
Счастье приходит с правильными суждениями, правильные суждения приходят с опытом, а опыт приходит с ошибочными суждениями.
Книги на самом деле не учат тебя ничему новому. Книги просто помогают увидеть то, что уже есть внутри тебя самого. Это и есть просветление.
Основной принцип: начинать день с хорошего. Думая только о хорошем и по-благодари за все, что у тебя есть. Потрудись над списком своей благодарности. Послушай хорошую музыку. Посмотри на восход солнца или, может быть, немного прогуляйся, если есть настроение. Старайся больше смеяться.
Не снизив потребности, ты никогда не будешь чувствовать себя удовлетворенным. Ты всегда будешь походить на того игрока в Лас-Вегасе, который остается за рулеткой еще на один круг в надежде, что выпадет его счастливый номер.
Жизнь может измениться за одно мгновение, в тот самый момент, когда ты в глубине души принял решение вознести свою жизнь до недосягаемых высот.
Важно то, что ты говоришь другим, но куда более важно то, что ты говоришь самому себе.
Характер выше интеллекта. У великой души хватит сил и чтобы жить, и чтобы думать. © Эмерсон
Неудача — это отсутствие мужества пытаться что-то делать.
Овладение собой — ключ к овладению самой жизнью.
Ты сеешь мысль, а пожинаешь действие. Пожиная действие, ты сеешь привычку. Посеяв привычку, ты пожинаешь характер. Посеяв характер, ты пожинаешь судьбу.
Мы смеемся не оттого, что мы счастливы. Мы счастливы, оттого что мы смеемся. © Уильям Джеймс
Написанное на кулоне выражение, который Джулиан все время носит с собой:
Из стали дисциплины ты выкуешь характер, исполненный мужества и покоя. Сила воли вознесет тебя к высшим идеалам жизни, в небесный чертог, полный радости, жизненной силы и добра. Без дисциплины и силы воли ты — заблудившийся путник, ты — моряк без компаса, которого в конце концов вместе с кораблем поглотит пучина.
Не состязайся с другими, состязайся только с самим собой.
Дисциплина создается постоянным совершением все более мужественных поступков. Чем лучше ты заботишься о ростках самодисциплины, тем скорее они возмужают.
Время — это величайший арбитр, уравнивающий людей.
Управлять временем — значит управлять жизнью.
Развивай в себе ментальность человека, который лежит на смертном ложе.
Каждый день утром задавай себе вопрос: Чтобы я сделал, если бы это был бы мой последний день?
Когда все сказано и сделано, вне зависимости от твоих достижений, количества загородных домов, машин, стоящих у твоего крыльца, качество твоей жизни сводится к качеству твоего вклада в жизнь других.
Рождаясь, мы плачем, а мир радуется. Жить нужно так, чтобы, умирая, мы радовались, а мир плакал.
Живи сейчас! Наслаждайся даром настоящего. Никогда не приноси счастье в жертву достижения. Наслаждайся дорогой и проживай каждый день, как последний!
Упражнения и приемы, приведенные в книге
Магическое правило 21: для того, чтобы новые поступки стали привычкой, нужно выполнять эти новые действия двадцать один день подряд.
Мантра для ежедневного применения: Я больше, чем то, чем я кажусь. Во мне таится вся сила и могущество мира.
Десять Ритуалов Жизни, Полной Света:
— Ритуал Одиночества. Имеется ввиду, что в твоем ежедневном графике должен быть предусмотрен обязательный период покоя. Это период времени, в течении которого ты познаешь исцеляющую силу тишины и приходишь к пониманию того, кто ты есть на самом деле. Рекомендуется его выполнять в одно и то же время. Если возможно, ежедневно общайся с природой.
— Ритуал Физического Совершенства. Ежедневно выделяй время, чтобы дать своему телу энергичную нагрузку. Разгони кровь и заставь тело двигаться. Энергичная прогулка на свежем воздухе производит чудеся, снимая усталость и восстанавливая естественное состояние жизненной силы.
— Ритуал Здорового Питания. Рекомендуется живая пища. [это та пища, которая не мертва] Главным образом, живая пища — это пища, созданная при естественном взаимодействии солнца, воздуха, земли и воды. Вегетарианская диета. Но и не вдавайся в крайности: если тебе нравится мясо, конечно, ты можешь продолжать его есть. Рекомендуется в каждый прием пищи включать салат и фрукты на десерт.
— Ритуал Погружения в Знание. Регулярно читай. Тридцать минут чтения в день совершат чудеса. Но не читай все подряд. Ты должен быть очень избирательным в том, что ты привносишь в роскошный сад своего ума. Чтение должно питать. Взять действительно лучшее из великой книги можно, только изучая ее, а не просто читая. Думай над ней, работай с ней, стань с ней одним целым.
— Ритуал Собственного Отображения. Найди время познать самого себя. В каждом из нас таятся спящие таланты. Анализируя то, что ты делаешь, как ты проводишь свой день, о чем думаешь, ты устанавливаешь для себя критерии и точки отсчета для самосовершенствования. Единственный способ сделать завтрашний день лучше, это разобраться, что ты сделал не так сегодня.
— Ритуал Музыки. Слушай хорошую музыку в течении дня: в автомобиле, в наушниках, в офисе и дома.
— Ритуал Произнесенного Слова. Существует ряд мантр [аффирмаций], которые рекомендуется повторять вслух утром, днем и вечером. Составить свои мантры, постоянно носить их с собой и регулярно произносить их.
— Ритуал Гармоничного Характера. Этот ритуал требует ежедневных, постоянно усиливающих действий для создания своего характера. Выходи из зоны своего комфорта! Живи в гармонии с принципами: усердие, сострадание, смирение, терпение, честность и мужество. Живи в гармонии с твоим истинным характером. Храни чистоту помыслов. Руководствуйся велениями своего сердца.
— Ритуал Простоты. Не позволяй себе увязнуть в мелочах. Сконцентрируйся на главном. На том, что действительно имеет для тебя значение. Перестань хвататься за трубку каждый раз, когда звонит телефон, прекрати убивать время на чтение рекламных листовок, которые приходят по почте, прекрати сидеть в ресторане по три раза в неделю, выйди из гольф-клуба и больше времени проводи со своими близкими, обходись хотя бы один день в неделю без часов и хотя бы раз в несколько дней смотри на восход солнца.
Рекомендации других книг от Джулиана [Роберта Шармы]
Другие книги Робина Шармы
Как видите, Робин Шарма активно раскручивает тему монаха, который продал свой феррари. Прибыльная тема, наверное. :-)
Вывод, Барак!
Есть мысли на этот счет:
Я тоже записываю интересные мысли из книг. В специальную тетрадочку )) Периодически перечитываю — вроде как к мудрости приобщаюсь :) И спасибо за книгу, непременно прочту.
Теперь и книгу читать не обязательно. Все важное в твоем обзоре подчерпнул :) Информации конечно очень много и 99% ее проходят мимо, а пользуешься лишь тем, что находит отражение в твоей голове. Цитаты мудрые. Цель — быть правильнее, быть довольным собой, смеяться и радоваться жизни. Ах да, и подавать хороший пример. Рано или поздно люди поймут что идти надо за правым, а не дурным примером. Ошибки->Опыт->Мудрость :)
Робин С. Шарма
Необыкновенная история Джулиана Мэнтла – адвоката-миллионера, которому довелось пережить духовный кризис. Погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь; он открывает для себя действенные, мудрые практические знания, которые учат нас:
- радостно мыслить;
- жить согласно своему призванию;
- осознать силу своего ума и действовать мужественно;
- беречь время – наше самое большое достояние;
- дорожить взаимоотношениями с другими людьми;
- жить настоящим.
Книга издана в 18 странах более чем на 15 языках
Цитаты и основные тезисы книги.
Остерегайся недооценивать силу простоты.
Притча о цветущем саде, большом красном маяке, японском борце сумо с повязанным розовым проводом на бедрах, золотом секундомере, розах и извилистой тропе, усыпанной бриллиантами.
Твое виденье станет ясным, только, если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу - видит лишь сны, кто смотрит в себя - пробуждается.
Цветущий сад – олицетворение разума .
Во всякой потере есть свое преимущество, если только хватит терпения найти его.
Не важно, что произойдет с тобой в жизни, только ты можешь выбрать свой ответ на это.
В жизни нет ошибок, есть только уроки. Нет такой вещи как отрицательный опыт, есть только возможности для роста, учебы и продвижения вперед по дороге самосовершенствования.
Помни, что законы природы всегда создают ситуацию, при которой одна дверь закрывается, а другая открывается
Сознание – замечательный слуга, но ужасный хозяин.
Границы твоей жизни – это лишь твои собственные творения.
Чем меньше ты сосредотачиваешься на конечном результате, тем быстрее он проходит.
Удача – сочетание подготовленности и благоприятной возможности.
Концентрация – основа совершенства сознания.
Беспокойство – это причина утечки бесценной энергии и потенциала твоего сознания, подобно утечке воздуха из велосипедной шины.
Ежедневные, постепенно увеличивающиеся улучшения ведут к продолжительным результатам, которые в свою очередь, приводят к положительным изменениям.
Сознание одновременно может удерживать только одну мысль.
Человеку не сделает то, что он станет выше другого, истинная честь в том, чтобы превзойти самого себя.
Каждую секунду, которую ты тратишь на мысли о чьих-то мечтах, ты крадешь время о своих собственных.
Тот, кто больше отдает себя людям, и пожнет больше: в эмоциональном, физическом, умственном и духовном отношениях. Это путь к внутреннему покою и внешним свершениям.
Большой красный маяк символизирует Цель Жизни.
Непреходящее счастье заключается в постоянных усилиях для достижения своих целей и неуклонном продвижении вперед к цели жизни.
Цели в эмоциональном, духовном, физическом и материальном.
Сосредоточься каждой клеточкой своего разума на познании самого себя. Познай, в чем ты можешь преуспеть, и, что делает тебя счастливым. Найди свою страсть и затем следуй ей.
И очень важное понятие – СТРАСТЬ!
ЦЕЛЬ жизни – это ЖИЗНЬ с целю.
Японский борец сумо – система изменения жизни Кайзен.
Овладение самим собой – суть жизненного мастерства.
Важность воспитания: силы характера; развития осознанного мышления и мужества в жизни.
Люди больше всего растут тогда, когда попадают в Зону Неизвестного.
Единственный границы твоей жизни – это те, которые ты устанавливаешь для себя сам.
Воспитывай свой Дух. Делай то, чего ты боишься. Будь личностью, о которой ты мечтал.
Десять Ритуалов Искрящейся Жизни:
- Ритуал Одиночества
- Ритуал Физического Совершенства. Если ты заботишься о теле, значит, ты заботишься и о сознании.
- Ритуал Здорового Питания. Живая пища. Человек должен жить умеренной жизнью и никогда не вдаваться в крайности.
- Ритуал Погружения в Знание
- Ритуал Собственного Отображения. Анализирую то, что ты делаешь, как проводишь свой день, о чем думаешь, ты устанавливаешь для себя критерии и точки отсчета для самосовершенствования.
- Ритуал Раннего Пробуждения. Отрезок времени в 10 минут перед тем, как ты уснешь, и после того, как ты проснешься, оказывает глубинное воздействие на подсознание. Мы смеемся не от того, что мы счастливы. Мы счастливы от того, что смеемся.
- Ритуал Музыки
- Ритуал Произнесенного Слова. На санскрите Ман-тра (Ман – сознание, Тра - освобождение)
- Ритуал Гармоничного Характера. Ты сеешь мысль, а пожинаешь действие. Пожиная действие, ты сеешь привычку. Посеяв привычку, ты пожинаешь характер. Посеяв характер, ты пожинаешь свою судьбу. Основные добродетельные принципы: усердие, сострадание, смирение, терпение, честность и мужество.
- Ритуал Просто Ты. Не позволяй себе погибнуть в мелочах. Сконцентрируйся на главном.
Чтобы преодолеть боль, нужно сначала ее почувствовать.
Вселенная покровительствует храбрым. Стой на своем и следуй за своими мечтами.
Розовы провод – это напоминание о силе самоконтроля, дисциплины и силе воли.
Чтобы воспитать железную волю, необходимо каждый день делать маленькие, крошечные шажки, ведущие тебя к добродетели личной дисциплины.
Из стали дисциплины ты выкуешь характер, исполненный мужества и спокойствия. Сила воля вознесет тебя к высшим идеалам жизни в небесный чертог, полный радости жизнелюбия и благодати. Без дисциплины и силы воли – ты заблудший путник, ты – моряк без компаса, которого в конце концов поглотит пучина.
Не старайся перегнать других, старайся перегнать себя.
Сатори – с японского – внезапное пробуждение.
Мантра: Я больше, чем то, чем я кажусь, во мне – вся сила и мощь мира.
Хорошо организованное время – это верный признак хорошо организованного ума . Сэр Исаак Питмен.
Золотой Секундомер олицетворяет осознание важности Времени.
Свободное время есть только у самых занятых людей.
Неудачное планирование времени – это планирование неудачи.
Если хочешь, чтобы каждый твой день был возвышенным и добродетельным, делай что-то для других.
Рождаясь, мы плачем, а мир радуется. Жить нужно так, чтобы, умирая, мы радовались, в то время как мир будет плакать.
Тропинка с миллионами крошечных бриллиантов символизирует Настоящее.
Прошлое – это вода, протекающая под мостом, а будущее – далекое солнце на горизонте твоего воображения. Самое важное для человека – это его Настоящее.
Счастье – это само путешествие, а не его конечный пункт.
Робин Шарма (en. Robin Sharma) - канадский писатель, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности
Читайте также: